πεζοπορικός εξοπλισμός

ποδηλατικός εξοπλισμός

ΕΠΙ ΠΛΕΟΝ ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟΣ ΕΞΟΛΙΣΜΟΣ

- Batons

- Γκέτες 

- Γάντια

- Σκούφος

για το ΧΕΙΜΕΡΙΝΟ ΒΟΥΝΟ

- Γκέτες

- Παντελόνι fleece ή softshell

- Αντιανεμική-Αδιάβροχη μεμβράνη παντελόνι

- Σκούφος

- Γάντια

 

επι πλέον για υψηλούς βαθμούς δυσκολίας (5+) με πολύ ΧΙΟΝΙ ή ΠΑΓΟ

- Piolet

- Crampons

 

Ο εξοπλισμός μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες και τις προσωπικές ανάγκες.

ΒΑΣΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

- Μπότες πεζοπορίας (trekking)

- Κάλτσες μάλλινες ή συνθετικές

- Ισοθερμικό / Μπλούζα διαπνέουσα

- Fleece jacket

- Αντιανεμική-Αδιάβροχη μεμβράνη

- Παντελόνι μακρύ από ελαφρύ υλικό ή κολάν

- Σακίδιο ορειβατικό

- Καπέλο, Γυαλιά ηλίου, Αντηλιακό

- Σφυρίχτρα, Πυξίδα, Χάρτης

- Ατομικό Φαρμακείο

- Φακός κεφαλής με δεύτερες μπαταρίες

- Κολατσιό, Νερό

- Αδιάβροχο που προστατεύει το σακίδιο ή σακούλα για σκουπίδια

Combo Suggests: 

φοράτε πάντα τα απαραίτητα αξεσουάρ του κάθε ποδηλάτη (γάντια, κράνος) και έχετε πάντα μαζί σας τα απαραίτητα ανταλλακτικά του κάθε ποδηλάτου (σαμπρέλα, βασικά εργαλεία, τρόμπα, φώτα)

I

Το βουνό έχει τις ιδιορρυθμίες του και ο καθένας τις δικές του .. 

έτσι λοιπόν και γω θα σας μιλήσω για τις δικές μου και πως σκέφτομαι να αντιμετωπίσω το βουνό:

 

Ρουχισμός ακολουθεί την σειρά που θα τα φοράω (από μέσα προς τα έξω) και αν τα διαβάσετε ανάποδα είναι η σειρά που θα τα βγάζω εάν ζεσταίνομαι:

1. κοντομάνικο (συνθετικό για να στεγνώνει)

2. Ισοθερμικό  μακρυμάνικο μπλουζάκι

3. Κολλητό συνθετικό jersey (σφίγγει πάνω μου το ισοθερμικό και με κρατά ζεστό)

4. Fleece

5. Μπουφάν ή Softshell

6. Στη τσάντα μου θα έχω μια μεμβράνη για την πιθανότητα βροχής εάν το μπουφάν δεν είναι αδιάβροχο. 

7. Ισοθερμικό παντελόνι

8. Παντελόνι

9. Μεμβράνη εάν το παντελόνι δεν είναι αδιάβροχο

10. Κάλτσες x 2 (τη μια στη τσάντα).

11. Μία αλλαξιά εσώρουχα

11. Γάντια (δεν πας στο βουνό χωρίς γάντια και καλοκαίρι να είναι !!!!! )

 

Τα παραπάνω, μαζί με τον εξοπλισμό διανυκτέρευσης φακούς και όλα τα άλλα ξυγίζουν περίπου 12 κιλά, τόσα θέλω να κουβαλάω στην πλάτη.

Εξοπλισμός... μία συνεχής και ανελέητη μάχη όγκου και βάρους αντιθέτως ανάλογη με το κόστος. 

Το καλοκαίρι τα πράγματα είναι καλύτερα αλλά δεν ξεθαρεύω, όπως είπαμε το βουνό έχει ιδιορρυθμίες και ο καιρός μπορεί ν' αλλάξει ξαφνικά. 

 

Ύπνος στη σκηνή

1. Με τα χρόνια έμαθα καλά ότι καμία μέση λύση δεν θα με ζεστάνει όπως ένα καλό sleeping bag και καμία μέση λύση δεν έχει λιγότερο βάρος από ένα καλό sleeping bag. Εάν αξίζει σε κάτι να επενδύσω είναι στον ύπνο και μετά στη ποιότητα του σακιδίου .. και τα 2 θα τα βρω μπροστά μου.

2. Εάν κρυώνω θα αρχίσω να φοράω ότι έχω, με τη γνωστή σειρά

3. Για το υπόστρωμα δεν γράφω όσο σημαντικό και εάν είναι. Αυτό απορροφά τις ανωμαλίες του εδάφους, αυτό με μονώνει από την υγρασία και το κρύο της γης. Δεν γράφω γιατί και το παλιομοδίτικο ρολό με πάχος δύο πόντους θα κάνει τη δουλειά του, ελαφρύ και οικονομικό είναι αλλά είναι και ογκώδες. Τα αυτοφούσκωτα τυλιχτά είναι σήμερα η λύση αλλά τα ελαφριά και μικρά στον όγκο κοστίζουν αρκετά.  Τελικά έγραψα πολλά.

 

Φαγητό

Πρωινό και ενδιάμεσα γεύματα:

Το βουνό το θέλει το λιπάκι του .. για να με κρατά ζεστό και να μου δίνει ενέργεια.

Οπότε ξεχνάμε σάντουιτς με γαλοπούλα βραστή και απολαμβάνουμε μπόλικη μορταδέλα χωρίς τύψεις.

Τυρί ακόμη και μαγιονέζα.

 

Ξηροί καρποί (μια μίξη από αποξηραμένη μπανάνα, σταφίδες και αμύγδαλο είναι ο the best συνδυασμός)

Η σοκολάτα είναι μύθος .. η ζάχαρη θα σου δώσει μια γρήγορη ενέργεια, θα κάνεις ένας peak και απότομα θα πέσεις και εκεί είναι που θα νιώσεις ότι κάτι σε εγκαταλείπει … αν πάλι επιμένεις και δεν μπορείς να ξεπεράσεις το μύθο για την σοκολάτα, θα σου πρότεινα να πάρεις τη γνωστή την αμυγδάλου. Εκεί τουλάχιστον όταν σβήσει η ενέργεια της σοκολάτας να αρχίσει να λειτουργεί ο ξηρός καρπός και έτσι να κερδίσεις σε διάρκεια ενέργειας.

 

Για βασικό φαγητό θα έχω μαζί μου ζουμερά μπιφτεκάκια της μαμάς μου. Τρώγονται εύκολα και κρύα μαζί με λίγη ντομάτα και ψωμί.

 

Σακίδιο

Το βασικό βάρος το βάζουμε στη μέση του σακίδιου, δηλαδή πιο κοντά στο κορμό της πλάτης μας για να μπορούμε να το σηκώνουμε.

Στο πάτο βάζουμε τα πιο ελαφριά και λιγότερο χρήσιμα (πχ. sleeping bag). Ψηλά, βάζουμε αυτά που θα χρειαστούμε κατά τη πορεία.

Έξω από το σακίδιο δεν κρεμάμε τα πάντα .. όσο και να θέλουμε η λατέρνα σακίδιο δεν θα παίξει μουσική!!!! Το πιο πιθανό είναι να πιαστεί κάτι σε κάποιο βράχο - δένδρο.

Σε εύκολα προσβάσιμο σημείο έχω πάντα φακό - μπαταρίες - σουγιαδάκι και ανεξάρτητα εάν έχω οδηγό πάντα έχω το χάρτη της περιοχής μαζί μου.

Επιπλέον επιλέγω το φαγητό της αναπλήρωσεις (πχ. ξηρούς καρπούς) να είναι σε μια γρήγορη ακτίνα από τα χέρια μου. Το περιεχόμενο να είναι ευκολοπροσβάσιμο και όχι σφιχτά δεμένο σε κάποιο σακουλάκι. Τα κρύα δάχτυλα δύσκολα θα το λύσουν.

Φροντίζω το σακίδιο να είναι περίπου στα 12 κιλά και ποτέ - ποτέ - ποτέ δεν χώνω κάτι μέσα την τελευταία στιγμή. Ποτέ δεν θα βρει τη θέση του και πάντα θα με βαραίνει …

 

Συνήθως τα παραπάνω τα χωράω σε ένα σακίδιο 45 λίτρων, όμως εάν κάνω και χειμερινό βουνό, για τον παραπανήσιο εξοπλισμό του, θα χρειαστώ 10 λίτρα ακόμα. Οπότε επιλέγω ένα σακίδιο χωρητικότητας 55 περίπου λίτρα. Δεν ξεχνώ ότι το βάρος είναι ευθέως ανάλογο του όγκου όπως επίσης σαν άνθρωπος και εγώ όσο περισσότερο χώρο έχω τόσο περισσότερα θέλω να έχω (=κουβαλάω).

 

Σκηνή

Μικρή για να είναι ελαφρυά, δεν χρειάζεται να το εξηγήσω αυτό.

Μικρή για να μπορέσω να πω όχι στον ανεπιθύμητο

Μικρή για να είμαι κοντά με αυτόν που δεν θέλω να είμαι μακρυά

Σκηνή αδιάβροχη με πάτωμα αδιαβροχότερο.

Η σκηνή δεν θα με ζεστάνει, το σώμα μου θα τη ζεστάνει, όμως θα με προστατέψει απ΄τον αέρα το κρύο τη βροχή και την... αλεπού που θα κλέψει τα παπούτσια μου εάν τ' αφήσω απ' έξω.

Εάν η σκηνή είναι μεγάλη (η δική μου δεν είναι) θα πρέπει να επενδύσω σε συντρόφους που θα μοιραστούν το βάρος.

 

πολυήμερες πεζοπορίες με  εξοπλισμό διανυκτέρευσης

εξοπλισμός για θαλάσσιο kayak

- Καπέλο

- Γιαλιά ηλίου

- Κοντομάνικο μπλουζάκι

- Αντηλιακή κρέμα

- Πετσέτα θαλάσσης  

- Μαγιό

- Παπούτσια που θα βραχούν  (κατάλληλα είναι ελαφριά αθλητικά παπούτσια, σαγιονάρες, σανδάλια ή παπουτσάκια θαλάσσης, όχι ογκώδη παπούτσια)

- Ένα σετάκι στεγνά ρούχα και παπούτσια για μετά την ολοκλήρωση. 

ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ στεγανά δοχεία και εξοπλισμός ασφαλείας

εξοπλισμός για θαλάσσιο kayak

- Καπέλο

- Γιαλιά ηλίου

- Κοντομάνικο μπλουζάκι συνθετικό

- Αντηλιακή κρέμα

- Πετσέτα 

- Μαγιό ή κολάν

- παπούτσια πεζοπορίας ή μποτάκια πεζοπορίας (τα προτείνουμε) ή εν γένει παπούτσια που προστατεύουν τα δάχτυλα 

- σακίδιο ημέρας με στεγανούς σάκους (dry bags)  

- Ένα σετάκι στεγνά ρούχα και παπούτσια για μετά την ολοκλήρωση. 

εξοπλισμός για διάσχιση ποταμού

εξοπλισμός για διάσχιση ποταμού

- Σκηνή

- Υπνόσακος

- Υπόστρωμα

Η επιλογή εξαρτάται από την εποχή και τις καιρικές συνθήκες

εξοπλισμός διανυκτέρευσης

δοκιμασμένα καταστήματα εξοπλισμού

Outdoorway

Κρέμου 184, Καλλιθέα

www.outdoorway.gr

 

Polo Center

Ζησιμοπούλου 62, Παλαιό Φάληρο

Πατησίων 52, Αθήνα

www.polo.gr

 

Tsirikos Bikes

Περικλέους 2, Νέο Ψυχικό

www.tsirikosbikes.gr

 

Wheelmania

Ελευθερίου Βενιζέλου 173, Νέα Σμύρνη

www.wheelmania.gr

Bike Elevated

Λεωφόρος Γαλατσίου 84

www.bike-elevated.gr

μεταχειρισμένος εξοπλισμός

            θα βρεις Εξοπλισμό που αναζητά μία δεύτερη ευκαιρία!

Εάν έχεις και εσύ εξοπλισμό που είναι σε καλή κατάσταση αλλά δεν χρησιμοποιείς πλέον, στείλε μας τουλάχιστον δύο αντιπροσωπευτικές φωτογραφίες, περιγραφή και τιμή για να το δημοσιεύσουμε! 

Που ξέρεις, ίσως κάποιος να ψάχνει ακριβώς αυτό!!!